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2021.03.21 18:19

1:1 개인 요가 레슨 합니다.

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안녕하세요 유튜브 채널을 운영하고 있는 “제니요가” 입니다.

퀄리티 있는 화상 수업을 통해서, 편안하고 즐겁게 요가 수련 함께 해보아요.

 

 

         - 1:1 개인 레슨으로, 요가에 대한 기본과 지식, 요가에 필요한 아사나(자세)들을 통해서 여러분의 실력 향상에 도움을 드립니다.

         - 미주 전지역

         - 입문자용 초급 요가, 힐링 요가, 테라피 요가, 자세교정 요가, 하타 요가, 초-중급 빈야사요가, 아쉬탕가 요가, 다이어트에 도움을 주는 파워요가 수업해드립니다. 

         - 요가 수업 난이도는 

 

         #약 : 가장 기초적인 내용을 다루는 수업 입니다.

         안전하고 정확한 동작을 배우며, 

         심도 깊은 요가수련을 위한 첫걸음 수련입니다.

 

         #중 : 신체의 많은 부분을 동시에 사용하여, 운동량이 높고, 기본기를 점검해볼 수 있는 수업입니다. 도전적인 자세에 대한 준비 과정을 돕는 수련 입니다.

 

         #강 : 몸의 움직임을 최대한 높여, 더욱 견고하고 완성도 높은 수업 입니다.

         각자의 조건에 맞는 단계를 제시 해드리는 수련 입니다.

 


 

         - 개인에 맞는 요가 수업을 통해서 자세교정, 굽은 등과 어깨 교정, 골반교정, 허리 강화, 근력, 스트레칭 및 유연성 강화를 얻으실수 있습니다. 

 

 

yes 관심 있으신 분들은 아래 연락처로 문의 주시면 친절하게 답변 해드리겠습니다. 

 

ohseulki1004@gmail.com

카톡 아이디 : ohseulkida 

 

감사합니다! 오늘도 행복만 가득하세요 :) 

 

https://www.youtube.com/c/JennyYogaa/

 

 


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